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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Maldives et Uruguay est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre les Maldives et l'Uruguay ?
Pour calculer l'heure d'Uruguay, vous devez retirer 08H00 à l'heure des Maldives.Autrement dit, vous devez reculer 8H l'heure Maldivienne pour obtenir l'heure Uruguayenne.
Décalage Horaire entre les Maldives et l'Uruguay Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Uruguayenne à partir de l'heure Maldivienne.-
Maldives : 00H00
Uruguay : 16H00 (Jour -1)
-
Maldives : 01H00
Uruguay : 17H00 (Jour -1)
-
Maldives : 02H00
Uruguay : 18H00 (Jour -1)
-
Maldives : 03H00
Uruguay : 19H00 (Jour -1)
-
Maldives : 04H00
Uruguay : 20H00 (Jour -1)
-
Maldives : 05H00
Uruguay : 21H00 (Jour -1)
-
Maldives : 06H00
Uruguay : 22H00 (Jour -1)
-
Maldives : 07H00
Uruguay : 23H00 (Jour -1)
-
Maldives : 08H00
Uruguay : 00H00
-
Maldives : 09H00
Uruguay : 01H00
-
Maldives : 10H00
Uruguay : 02H00
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Maldives : 11H00
Uruguay : 03H00
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Maldives : 12H00
Uruguay : 04H00
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Maldives : 13H00
Uruguay : 05H00
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Maldives : 14H00
Uruguay : 06H00
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Maldives : 15H00
Uruguay : 07H00
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Maldives : 16H00
Uruguay : 08H00
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Maldives : 17H00
Uruguay : 09H00
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Maldives : 18H00
Uruguay : 10H00
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Maldives : 19H00
Uruguay : 11H00
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Maldives : 20H00
Uruguay : 12H00
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Maldives : 21H00
Uruguay : 13H00
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Maldives : 22H00
Uruguay : 14H00
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Maldives : 23H00
Uruguay : 15H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Montevideo depuis Malé ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Malé en vacances ou vous envoler à Montevideo :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé en Uruguay, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Montevideo
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Uruguay Heure Actuelle Locale en Uruguay sans oublier Fuseau Horaire d'Uruguay mais aussi Heure du lever du soleil en Uruguay et Heure du coucher du soleil en Uruguay sans oublier Heure du Zenith en Uruguay également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Uruguay mais aussi Heure du Crépuscule en Uruguay et Durée du Jour en Uruguay mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Uruguay sans oublier Passage à l'heure d'été en Uruguay.
Beatriz Vázquez