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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Pays-Bas et Panamá est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les Pays-Bas et le Panamá ?
Pour calculer l'heure du Panamá, vous devez retirer 07H00 à l'heure des Pays-Bas.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Néerlandaise pour obtenir l'heure Panaméenne.
Décalage Horaire entre les Pays-Bas et le Panamá Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Panaméenne à partir de l'heure Néerlandaise.-
Pays-Bas : 00H00
Panamá : 17H00 (Jour -1)
-
Pays-Bas : 01H00
Panamá : 18H00 (Jour -1)
-
Pays-Bas : 02H00
Panamá : 19H00 (Jour -1)
-
Pays-Bas : 03H00
Panamá : 20H00 (Jour -1)
-
Pays-Bas : 04H00
Panamá : 21H00 (Jour -1)
-
Pays-Bas : 05H00
Panamá : 22H00 (Jour -1)
-
Pays-Bas : 06H00
Panamá : 23H00 (Jour -1)
-
Pays-Bas : 07H00
Panamá : 00H00
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Pays-Bas : 08H00
Panamá : 01H00
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Pays-Bas : 09H00
Panamá : 02H00
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Pays-Bas : 10H00
Panamá : 03H00
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Pays-Bas : 11H00
Panamá : 04H00
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Pays-Bas : 12H00
Panamá : 05H00
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Pays-Bas : 13H00
Panamá : 06H00
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Pays-Bas : 14H00
Panamá : 07H00
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Pays-Bas : 15H00
Panamá : 08H00
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Pays-Bas : 16H00
Panamá : 09H00
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Pays-Bas : 17H00
Panamá : 10H00
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Pays-Bas : 18H00
Panamá : 11H00
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Pays-Bas : 19H00
Panamá : 12H00
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Pays-Bas : 20H00
Panamá : 13H00
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Pays-Bas : 21H00
Panamá : 14H00
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Pays-Bas : 22H00
Panamá : 15H00
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Pays-Bas : 23H00
Panamá : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Panama depuis Amsterdam ?
Si vous prenez un vol pour Amsterdam ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Panama, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Panamá.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Panama
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Panamá Heure Actuelle Locale au Panamá mais aussi Fuseau Horaire du Panamá sans oublier Heure du lever du soleil au Panamá et Heure du coucher du soleil au Panamá et surtout Heure du Zenith au Panamá ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore au Panamá et Heure du Crépuscule au Panamá, Durée du Jour au Panamá, Passage à l'heure d'hiver au Panamá ainsi que Passage à l'heure d'été au Panamá.
Yolanda Naranjo