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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Samoa et Bolivie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 18H00
Heure d'été : 17H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les Samoa et la Bolivie ?
Pour calculer l'heure de la Bolivie, vous devez retirer 18H00 à l'heure des Samoa.Autrement dit, vous devez reculer 18H l'heure Samoan pour obtenir l'heure Bolivienne.
Décalage Horaire entre les Samoa et la Bolivie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Bolivienne à partir de l'heure Samoan.-
Samoa : 00H00
Bolivie : 06H00 (Jour -1)
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Samoa : 01H00
Bolivie : 07H00 (Jour -1)
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Samoa : 02H00
Bolivie : 08H00 (Jour -1)
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Samoa : 03H00
Bolivie : 09H00 (Jour -1)
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Samoa : 04H00
Bolivie : 10H00 (Jour -1)
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Samoa : 05H00
Bolivie : 11H00 (Jour -1)
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Samoa : 06H00
Bolivie : 12H00 (Jour -1)
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Samoa : 07H00
Bolivie : 13H00 (Jour -1)
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Samoa : 08H00
Bolivie : 14H00 (Jour -1)
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Samoa : 09H00
Bolivie : 15H00 (Jour -1)
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Samoa : 10H00
Bolivie : 16H00 (Jour -1)
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Samoa : 11H00
Bolivie : 17H00 (Jour -1)
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Samoa : 12H00
Bolivie : 18H00 (Jour -1)
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Samoa : 13H00
Bolivie : 19H00 (Jour -1)
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Samoa : 14H00
Bolivie : 20H00 (Jour -1)
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Samoa : 15H00
Bolivie : 21H00 (Jour -1)
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Samoa : 16H00
Bolivie : 22H00 (Jour -1)
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Samoa : 17H00
Bolivie : 23H00 (Jour -1)
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Samoa : 18H00
Bolivie : 00H00
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Samoa : 19H00
Bolivie : 01H00
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Samoa : 20H00
Bolivie : 02H00
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Samoa : 21H00
Bolivie : 03H00
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Samoa : 22H00
Bolivie : 04H00
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Samoa : 23H00
Bolivie : 05H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Sucre depuis Apia ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Sucre ou en revenant à Apia, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Bolivie.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Sucre
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Bolivie Heure Actuelle Locale en Bolivie mais aussi Fuseau Horaire de la Bolivie et surtout Heure du lever du soleil en Bolivie ou bien encore Heure du coucher du soleil en Bolivie mais aussi Heure du Zenith en Bolivie, Heure de l'Aube et de l'Aurore en Bolivie et Heure du Crépuscule en Bolivie, Durée du Jour en Bolivie, Passage à l'heure d'hiver en Bolivie sans oublier Passage à l'heure d'été en Bolivie.
Luis de la Sierra