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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Samoa et Nicaragua est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 20H00
Heure d'été : 19H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les Samoa et le Nicaragua ?
Pour calculer l'heure du Nicaragua, vous devez retirer 20H00 à l'heure des Samoa.Autrement dit, vous devez reculer 20H l'heure Samoan pour obtenir l'heure Nicaraguayenne.
Décalage Horaire entre les Samoa et le Nicaragua Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Nicaraguayenne à partir de l'heure Samoan.-
Samoa : 00H00
Nicaragua : 04H00 (Jour -1)
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Samoa : 01H00
Nicaragua : 05H00 (Jour -1)
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Samoa : 02H00
Nicaragua : 06H00 (Jour -1)
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Samoa : 03H00
Nicaragua : 07H00 (Jour -1)
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Samoa : 04H00
Nicaragua : 08H00 (Jour -1)
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Samoa : 05H00
Nicaragua : 09H00 (Jour -1)
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Samoa : 06H00
Nicaragua : 10H00 (Jour -1)
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Samoa : 07H00
Nicaragua : 11H00 (Jour -1)
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Samoa : 08H00
Nicaragua : 12H00 (Jour -1)
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Samoa : 09H00
Nicaragua : 13H00 (Jour -1)
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Samoa : 10H00
Nicaragua : 14H00 (Jour -1)
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Samoa : 11H00
Nicaragua : 15H00 (Jour -1)
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Samoa : 12H00
Nicaragua : 16H00 (Jour -1)
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Samoa : 13H00
Nicaragua : 17H00 (Jour -1)
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Samoa : 14H00
Nicaragua : 18H00 (Jour -1)
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Samoa : 15H00
Nicaragua : 19H00 (Jour -1)
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Samoa : 16H00
Nicaragua : 20H00 (Jour -1)
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Samoa : 17H00
Nicaragua : 21H00 (Jour -1)
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Samoa : 18H00
Nicaragua : 22H00 (Jour -1)
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Samoa : 19H00
Nicaragua : 23H00 (Jour -1)
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Samoa : 20H00
Nicaragua : 00H00
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Samoa : 21H00
Nicaragua : 01H00
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Samoa : 22H00
Nicaragua : 02H00
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Samoa : 23H00
Nicaragua : 03H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Managua depuis Apia ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Managua ou que vous prendrez le vol de retour pour Apia :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Nicaragua.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Managua
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Nicaragua Heure Actuelle Locale au Nicaragua et surtout Fuseau Horaire du Nicaragua ainsi que Heure du lever du soleil au Nicaragua et Heure du coucher du soleil au Nicaragua mais aussi Heure du Zenith au Nicaragua et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore au Nicaragua sans oublier Heure du Crépuscule au Nicaragua ou bien encore Durée du Jour au Nicaragua ou bien encore Passage à l'heure d'hiver au Nicaragua et Passage à l'heure d'été au Nicaragua.
Marília Bolsonaro