Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Seychelles et Uruguay est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre les Seychelles et l'Uruguay ?
Pour calculer l'heure d'Uruguay, vous devez retirer 07H00 à l'heure des Seychelles.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Seychelloise pour obtenir l'heure Uruguayenne.
Décalage Horaire entre les Seychelles et l'Uruguay Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Uruguayenne à partir de l'heure Seychelloise.-
Seychelles : 00H00
Uruguay : 17H00 (Jour -1)
-
Seychelles : 01H00
Uruguay : 18H00 (Jour -1)
-
Seychelles : 02H00
Uruguay : 19H00 (Jour -1)
-
Seychelles : 03H00
Uruguay : 20H00 (Jour -1)
-
Seychelles : 04H00
Uruguay : 21H00 (Jour -1)
-
Seychelles : 05H00
Uruguay : 22H00 (Jour -1)
-
Seychelles : 06H00
Uruguay : 23H00 (Jour -1)
-
Seychelles : 07H00
Uruguay : 00H00
-
Seychelles : 08H00
Uruguay : 01H00
-
Seychelles : 09H00
Uruguay : 02H00
-
Seychelles : 10H00
Uruguay : 03H00
-
Seychelles : 11H00
Uruguay : 04H00
-
Seychelles : 12H00
Uruguay : 05H00
-
Seychelles : 13H00
Uruguay : 06H00
-
Seychelles : 14H00
Uruguay : 07H00
-
Seychelles : 15H00
Uruguay : 08H00
-
Seychelles : 16H00
Uruguay : 09H00
-
Seychelles : 17H00
Uruguay : 10H00
-
Seychelles : 18H00
Uruguay : 11H00
-
Seychelles : 19H00
Uruguay : 12H00
-
Seychelles : 20H00
Uruguay : 13H00
-
Seychelles : 21H00
Uruguay : 14H00
-
Seychelles : 22H00
Uruguay : 15H00
-
Seychelles : 23H00
Uruguay : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Montevideo depuis Victoria ?
Si vous prenez un vol pour Victoria ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Montevideo, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé en Uruguay, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Montevideo
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Uruguay Heure Actuelle Locale en Uruguay sans oublier Fuseau Horaire d'Uruguay ou bien encore Heure du lever du soleil en Uruguay et surtout Heure du coucher du soleil en Uruguay ou bien encore Heure du Zenith en Uruguay ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Uruguay et Heure du Crépuscule en Uruguay, Durée du Jour en Uruguay, Passage à l'heure d'hiver en Uruguay, Passage à l'heure d'été en Uruguay.
Jorge Argimón