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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Malte et Guyane Française est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H00
Heure d'été : 05H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Malte et la Guyane Française ?
Pour calculer l'heure de la Guyane Française, vous devez retirer 04H00 à l'heure de Malte.Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Maltaise pour obtenir l'heure Guyanaise.
Décalage Horaire entre Malte et la Guyane Française Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Guyanaise à partir de l'heure Maltaise.-
Malte : 00H00
Guyane Française : 20H00 (Jour -1)
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Malte : 01H00
Guyane Française : 21H00 (Jour -1)
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Malte : 02H00
Guyane Française : 22H00 (Jour -1)
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Malte : 03H00
Guyane Française : 23H00 (Jour -1)
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Malte : 04H00
Guyane Française : 00H00
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Malte : 05H00
Guyane Française : 01H00
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Malte : 06H00
Guyane Française : 02H00
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Malte : 07H00
Guyane Française : 03H00
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Malte : 08H00
Guyane Française : 04H00
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Malte : 09H00
Guyane Française : 05H00
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Malte : 10H00
Guyane Française : 06H00
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Malte : 11H00
Guyane Française : 07H00
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Malte : 12H00
Guyane Française : 08H00
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Malte : 13H00
Guyane Française : 09H00
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Malte : 14H00
Guyane Française : 10H00
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Malte : 15H00
Guyane Française : 11H00
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Malte : 16H00
Guyane Française : 12H00
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Malte : 17H00
Guyane Française : 13H00
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Malte : 18H00
Guyane Française : 14H00
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Malte : 19H00
Guyane Française : 15H00
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Malte : 20H00
Guyane Française : 16H00
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Malte : 21H00
Guyane Française : 17H00
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Malte : 22H00
Guyane Française : 18H00
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Malte : 23H00
Guyane Française : 19H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Cayenne depuis La Valette ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à La Valette en vacances ou vous envoler à Cayenne :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Sortez et explorez un peu la Guyane Française, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Cayenne
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Guyane Française Heure Actuelle Locale en Guyane Française mais aussi Fuseau Horaire de la Guyane Française mais aussi Heure du lever du soleil en Guyane Française également Heure du coucher du soleil en Guyane Française et Heure du Zenith en Guyane Française ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Guyane Française ou bien encore Heure du Crépuscule en Guyane Française mais aussi Durée du Jour en Guyane Française mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Guyane Française également Passage à l'heure d'été en Guyane Française.
Jorge Argimón