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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Maurice et Uruguay est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Maurice et l'Uruguay ?
Pour calculer l'heure d'Uruguay, vous devez retirer 07H00 à l'heure de Maurice.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Mauricienne pour obtenir l'heure Uruguayenne.
Décalage Horaire entre Maurice et l'Uruguay Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Uruguayenne à partir de l'heure Mauricienne.-
Maurice : 00H00
Uruguay : 17H00 (Jour -1)
-
Maurice : 01H00
Uruguay : 18H00 (Jour -1)
-
Maurice : 02H00
Uruguay : 19H00 (Jour -1)
-
Maurice : 03H00
Uruguay : 20H00 (Jour -1)
-
Maurice : 04H00
Uruguay : 21H00 (Jour -1)
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Maurice : 05H00
Uruguay : 22H00 (Jour -1)
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Maurice : 06H00
Uruguay : 23H00 (Jour -1)
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Maurice : 07H00
Uruguay : 00H00
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Maurice : 08H00
Uruguay : 01H00
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Maurice : 09H00
Uruguay : 02H00
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Maurice : 10H00
Uruguay : 03H00
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Maurice : 11H00
Uruguay : 04H00
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Maurice : 12H00
Uruguay : 05H00
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Maurice : 13H00
Uruguay : 06H00
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Maurice : 14H00
Uruguay : 07H00
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Maurice : 15H00
Uruguay : 08H00
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Maurice : 16H00
Uruguay : 09H00
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Maurice : 17H00
Uruguay : 10H00
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Maurice : 18H00
Uruguay : 11H00
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Maurice : 19H00
Uruguay : 12H00
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Maurice : 20H00
Uruguay : 13H00
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Maurice : 21H00
Uruguay : 14H00
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Maurice : 22H00
Uruguay : 15H00
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Maurice : 23H00
Uruguay : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Montevideo depuis Port-Louis ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Montevideo ou que vous prendrez le vol de retour pour Port-Louis :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Faire des activités relaxantes en Uruguay. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Montevideo
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Uruguay Heure Actuelle Locale en Uruguay ainsi que Fuseau Horaire d'Uruguay également Heure du lever du soleil en Uruguay également Heure du coucher du soleil en Uruguay, Heure du Zenith en Uruguay sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Uruguay ainsi que Heure du Crépuscule en Uruguay, Durée du Jour en Uruguay et Passage à l'heure d'hiver en Uruguay et Passage à l'heure d'été en Uruguay.
Beatriz Vázquez