Agrandir l'image
Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Monaco et Brésil est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H00
Heure d'été : 05H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Monaco et le Brésil ?
Pour calculer l'heure du Brésil, vous devez retirer 05H00 à l'heure de Monaco.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Monégasque pour obtenir l'heure Brésilienne.
Décalage Horaire entre Monaco et le Brésil Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Brésilienne à partir de l'heure Monégasque.-
Monaco : 00H00
Brésil : 19H00 (Jour -1)
-
Monaco : 01H00
Brésil : 20H00 (Jour -1)
-
Monaco : 02H00
Brésil : 21H00 (Jour -1)
-
Monaco : 03H00
Brésil : 22H00 (Jour -1)
-
Monaco : 04H00
Brésil : 23H00 (Jour -1)
-
Monaco : 05H00
Brésil : 00H00
-
Monaco : 06H00
Brésil : 01H00
-
Monaco : 07H00
Brésil : 02H00
-
Monaco : 08H00
Brésil : 03H00
-
Monaco : 09H00
Brésil : 04H00
-
Monaco : 10H00
Brésil : 05H00
-
Monaco : 11H00
Brésil : 06H00
-
Monaco : 12H00
Brésil : 07H00
-
Monaco : 13H00
Brésil : 08H00
-
Monaco : 14H00
Brésil : 09H00
-
Monaco : 15H00
Brésil : 10H00
-
Monaco : 16H00
Brésil : 11H00
-
Monaco : 17H00
Brésil : 12H00
-
Monaco : 18H00
Brésil : 13H00
-
Monaco : 19H00
Brésil : 14H00
-
Monaco : 20H00
Brésil : 15H00
-
Monaco : 21H00
Brésil : 16H00
-
Monaco : 22H00
Brésil : 17H00
-
Monaco : 23H00
Brésil : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Brasilia depuis Monaco ?
Si vous prenez un vol pour Monaco ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Brasilia, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Brésil.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Brasilia
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Brésil Heure Actuelle Locale au Brésil ainsi que Fuseau Horaire du Brésil ainsi que Heure du lever du soleil au Brésil, Heure du coucher du soleil au Brésil également Heure du Zenith au Brésil sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore au Brésil ainsi que Heure du Crépuscule au Brésil ou bien encore Durée du Jour au Brésil et surtout Passage à l'heure d'hiver au Brésil mais aussi Passage à l'heure d'été au Brésil.
Antônio Carlos Costa