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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Monaco et Paraguay est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Monaco et le Paraguay ?
Pour calculer l'heure du Paraguay, vous devez retirer 04H00 à l'heure de Monaco.Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Monégasque pour obtenir l'heure Paraguayenne.
Décalage Horaire entre Monaco et le Paraguay Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Paraguayenne à partir de l'heure Monégasque.-
Monaco : 00H00
Paraguay : 20H00 (Jour -1)
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Monaco : 01H00
Paraguay : 21H00 (Jour -1)
-
Monaco : 02H00
Paraguay : 22H00 (Jour -1)
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Monaco : 03H00
Paraguay : 23H00 (Jour -1)
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Monaco : 04H00
Paraguay : 00H00
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Monaco : 05H00
Paraguay : 01H00
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Monaco : 06H00
Paraguay : 02H00
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Monaco : 07H00
Paraguay : 03H00
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Monaco : 08H00
Paraguay : 04H00
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Monaco : 09H00
Paraguay : 05H00
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Monaco : 10H00
Paraguay : 06H00
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Monaco : 11H00
Paraguay : 07H00
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Monaco : 12H00
Paraguay : 08H00
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Monaco : 13H00
Paraguay : 09H00
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Monaco : 14H00
Paraguay : 10H00
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Monaco : 15H00
Paraguay : 11H00
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Monaco : 16H00
Paraguay : 12H00
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Monaco : 17H00
Paraguay : 13H00
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Monaco : 18H00
Paraguay : 14H00
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Monaco : 19H00
Paraguay : 15H00
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Monaco : 20H00
Paraguay : 16H00
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Monaco : 21H00
Paraguay : 17H00
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Monaco : 22H00
Paraguay : 18H00
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Monaco : 23H00
Paraguay : 19H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Asuncion depuis Monaco ?
Si vous prenez un vol pour Monaco ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Asuncion, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Sortez et explorez un peu le Paraguay, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Asuncion
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Paraguay Heure Actuelle Locale au Paraguay et Fuseau Horaire du Paraguay et surtout Heure du lever du soleil au Paraguay, Heure du coucher du soleil au Paraguay et surtout Heure du Zenith au Paraguay et Heure de l'Aube et de l'Aurore au Paraguay sans oublier Heure du Crépuscule au Paraguay et surtout Durée du Jour au Paraguay ainsi que Passage à l'heure d'hiver au Paraguay mais aussi Passage à l'heure d'été au Paraguay.
Jorge Argimón