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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Monaco et Salvador est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 07H00
Heure d'été : 08H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Monaco et le Salvador ?
Pour calculer l'heure du Salvador, vous devez retirer 07H00 à l'heure de Monaco.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Monégasque pour obtenir l'heure Salvadorienne.
Décalage Horaire entre Monaco et le Salvador Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Salvadorienne à partir de l'heure Monégasque.-
Monaco : 00H00
Salvador : 17H00 (Jour -1)
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Monaco : 01H00
Salvador : 18H00 (Jour -1)
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Monaco : 02H00
Salvador : 19H00 (Jour -1)
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Monaco : 03H00
Salvador : 20H00 (Jour -1)
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Monaco : 04H00
Salvador : 21H00 (Jour -1)
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Monaco : 05H00
Salvador : 22H00 (Jour -1)
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Monaco : 06H00
Salvador : 23H00 (Jour -1)
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Monaco : 07H00
Salvador : 00H00
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Monaco : 08H00
Salvador : 01H00
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Monaco : 09H00
Salvador : 02H00
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Monaco : 10H00
Salvador : 03H00
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Monaco : 11H00
Salvador : 04H00
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Monaco : 12H00
Salvador : 05H00
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Monaco : 13H00
Salvador : 06H00
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Monaco : 14H00
Salvador : 07H00
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Monaco : 15H00
Salvador : 08H00
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Monaco : 16H00
Salvador : 09H00
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Monaco : 17H00
Salvador : 10H00
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Monaco : 18H00
Salvador : 11H00
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Monaco : 19H00
Salvador : 12H00
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Monaco : 20H00
Salvador : 13H00
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Monaco : 21H00
Salvador : 14H00
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Monaco : 22H00
Salvador : 15H00
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Monaco : 23H00
Salvador : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à San Salvador depuis Monaco ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Monaco en vacances ou vous envoler à San Salvador :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Faire des activités relaxantes au Salvador. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à San Salvador
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Salvador Heure Actuelle Locale au Salvador mais aussi Fuseau Horaire du Salvador ou bien encore Heure du lever du soleil au Salvador ainsi que Heure du coucher du soleil au Salvador et Heure du Zenith au Salvador et Heure de l'Aube et de l'Aurore au Salvador ainsi que Heure du Crépuscule au Salvador ou bien encore Durée du Jour au Salvador, Passage à l'heure d'hiver au Salvador ou bien encore Passage à l'heure d'été au Salvador.
Antônio Carlos Costa