Décalage Horaire entre Nauru et le Paraguay

Quel est le décalage horaire entre Nauru et le Paraguay ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est au Paraguay quand il est par exemple 10H à Nauru. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Yaren et Asuncion, comment calculer le décalage horaire entre Nauru et le Paraguay, nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre Nauru et le Paraguay, mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Asuncion et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau du Paraguay
Drapeau du Paraguay

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Décalage Horaire entre Nauru et le Paraguay : 16H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Nauru et Paraguay est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre Nauru et le Paraguay
Heure d'hiver : 15H00
Heure d'été : 16H00

Comment calculer Décalage Horaire entre Nauru et le Paraguay ?

Pour calculer l'heure du Paraguay, vous devez retirer 16H00 à l'heure de Nauru.
Autrement dit, vous devez reculer 16H l'heure Nauruan pour obtenir l'heure Paraguayenne.

Décalage Horaire entre Nauru et le Paraguay Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Paraguayenne à partir de l'heure Nauruan.
  • Nauru : 00H00

    Paraguay : 08H00 (Jour -1)

  • Nauru : 01H00

    Paraguay : 09H00 (Jour -1)

  • Nauru : 02H00

    Paraguay : 10H00 (Jour -1)

  • Nauru : 03H00

    Paraguay : 11H00 (Jour -1)

  • Nauru : 04H00

    Paraguay : 12H00 (Jour -1)

  • Nauru : 05H00

    Paraguay : 13H00 (Jour -1)

  • Nauru : 06H00

    Paraguay : 14H00 (Jour -1)

  • Nauru : 07H00

    Paraguay : 15H00 (Jour -1)

  • Nauru : 08H00

    Paraguay : 16H00 (Jour -1)

  • Nauru : 09H00

    Paraguay : 17H00 (Jour -1)

  • Nauru : 10H00

    Paraguay : 18H00 (Jour -1)

  • Nauru : 11H00

    Paraguay : 19H00 (Jour -1)

  • Nauru : 12H00

    Paraguay : 20H00 (Jour -1)

  • Nauru : 13H00

    Paraguay : 21H00 (Jour -1)

  • Nauru : 14H00

    Paraguay : 22H00 (Jour -1)

  • Nauru : 15H00

    Paraguay : 23H00 (Jour -1)

  • Nauru : 16H00

    Paraguay : 00H00

  • Nauru : 17H00

    Paraguay : 01H00

  • Nauru : 18H00

    Paraguay : 02H00

  • Nauru : 19H00

    Paraguay : 03H00

  • Nauru : 20H00

    Paraguay : 04H00

  • Nauru : 21H00

    Paraguay : 05H00

  • Nauru : 22H00

    Paraguay : 06H00

  • Nauru : 23H00

    Paraguay : 07H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Asuncion depuis Yaren ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Yaren en vacances ou vous envoler à Asuncion :


  • Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
  • Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
  • Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
  • Une fois arrivé au Paraguay, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
  • Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Asuncion

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Paraguay Heure Actuelle Locale au Paraguay ou bien encore Fuseau Horaire du Paraguay, Heure du lever du soleil au Paraguay également Heure du coucher du soleil au Paraguay également Heure du Zenith au Paraguay sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore au Paraguay et surtout Heure du Crépuscule au Paraguay, Durée du Jour au Paraguay, Passage à l'heure d'hiver au Paraguay mais aussi Passage à l'heure d'été au Paraguay.

Marília BolsonaroMarília Bolsonaro

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