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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Nioué et Paraguay est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 08H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Nioué et le Paraguay ?
Pour calculer l'heure du Paraguay, vous devez ajouter 07H00 à l'heure de Nioué.Autrement dit, vous devez 7H l'heure Niouéenne pour obtenir l'heure Paraguayenne.
Décalage Horaire entre Nioué et le Paraguay Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Paraguayenne à partir de l'heure Niouéenne.-
Nioué : 00H00
Paraguay : 07H00
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Nioué : 01H00
Paraguay : 08H00
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Nioué : 02H00
Paraguay : 09H00
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Nioué : 03H00
Paraguay : 10H00
-
Nioué : 04H00
Paraguay : 11H00
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Nioué : 05H00
Paraguay : 12H00
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Nioué : 06H00
Paraguay : 13H00
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Nioué : 07H00
Paraguay : 14H00
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Nioué : 08H00
Paraguay : 15H00
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Nioué : 09H00
Paraguay : 16H00
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Nioué : 10H00
Paraguay : 17H00
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Nioué : 11H00
Paraguay : 18H00
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Nioué : 12H00
Paraguay : 19H00
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Nioué : 13H00
Paraguay : 20H00
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Nioué : 14H00
Paraguay : 21H00
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Nioué : 15H00
Paraguay : 22H00
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Nioué : 16H00
Paraguay : 23H00
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Nioué : 17H00
Paraguay : 00H00 (Jour +1)
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Nioué : 18H00
Paraguay : 01H00 (Jour +1)
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Nioué : 19H00
Paraguay : 02H00 (Jour +1)
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Nioué : 20H00
Paraguay : 03H00 (Jour +1)
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Nioué : 21H00
Paraguay : 04H00 (Jour +1)
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Nioué : 22H00
Paraguay : 05H00 (Jour +1)
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Nioué : 23H00
Paraguay : 06H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Asuncion depuis Alofi ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Asuncion ou votre retour à Alofi :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Faire des activités relaxantes au Paraguay. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Asuncion
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Paraguay Heure Actuelle Locale au Paraguay et surtout Fuseau Horaire du Paraguay ainsi que Heure du lever du soleil au Paraguay ou bien encore Heure du coucher du soleil au Paraguay et Heure du Zenith au Paraguay et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore au Paraguay sans oublier Heure du Crépuscule au Paraguay ou bien encore Durée du Jour au Paraguay mais aussi Passage à l'heure d'hiver au Paraguay, Passage à l'heure d'été au Paraguay.
Paulina Obrador