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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Nioué et Suriname est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Nioué et le Suriname ?
Pour calculer l'heure du Suriname, vous devez ajouter 08H00 à l'heure de Nioué.Autrement dit, vous devez 8H l'heure Niouéenne pour obtenir l'heure Surinamienne.
Décalage Horaire entre Nioué et le Suriname Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Surinamienne à partir de l'heure Niouéenne.-
Nioué : 00H00
Suriname : 08H00
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Nioué : 01H00
Suriname : 09H00
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Nioué : 02H00
Suriname : 10H00
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Nioué : 03H00
Suriname : 11H00
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Nioué : 04H00
Suriname : 12H00
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Nioué : 05H00
Suriname : 13H00
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Nioué : 06H00
Suriname : 14H00
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Nioué : 07H00
Suriname : 15H00
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Nioué : 08H00
Suriname : 16H00
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Nioué : 09H00
Suriname : 17H00
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Nioué : 10H00
Suriname : 18H00
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Nioué : 11H00
Suriname : 19H00
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Nioué : 12H00
Suriname : 20H00
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Nioué : 13H00
Suriname : 21H00
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Nioué : 14H00
Suriname : 22H00
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Nioué : 15H00
Suriname : 23H00
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Nioué : 16H00
Suriname : 00H00 (Jour +1)
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Nioué : 17H00
Suriname : 01H00 (Jour +1)
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Nioué : 18H00
Suriname : 02H00 (Jour +1)
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Nioué : 19H00
Suriname : 03H00 (Jour +1)
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Nioué : 20H00
Suriname : 04H00 (Jour +1)
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Nioué : 21H00
Suriname : 05H00 (Jour +1)
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Nioué : 22H00
Suriname : 06H00 (Jour +1)
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Nioué : 23H00
Suriname : 07H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Paramaribo depuis Alofi ?
Si vous prenez un vol pour Alofi ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Paramaribo, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé au Suriname, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Paramaribo
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Suriname Heure Actuelle Locale au Suriname ou bien encore Fuseau Horaire du Suriname et surtout Heure du lever du soleil au Suriname et Heure du coucher du soleil au Suriname sans oublier Heure du Zenith au Suriname mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore au Suriname et Heure du Crépuscule au Suriname ou bien encore Durée du Jour au Suriname, Passage à l'heure d'hiver au Suriname également Passage à l'heure d'été au Suriname.
Luzmila Choquehuanca