Décalage Horaire entre Oman et le Guatemala

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Oman et Guatemala est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre Oman et le Guatemala ?

Décalage Horaire entre Oman et le Guatemala Heure par Heure

• Oman : 00H00

  Guatemala : 14H00 (Jour -1)

• Oman : 01H00

  Guatemala : 15H00 (Jour -1)

• Oman : 02H00

  Guatemala : 16H00 (Jour -1)

• Oman : 03H00

  Guatemala : 17H00 (Jour -1)

• Oman : 04H00

  Guatemala : 18H00 (Jour -1)

• Oman : 05H00

  Guatemala : 19H00 (Jour -1)

• Oman : 06H00

  Guatemala : 20H00 (Jour -1)

• Oman : 07H00

  Guatemala : 21H00 (Jour -1)

• Oman : 08H00

  Guatemala : 22H00 (Jour -1)

• Oman : 09H00

  Guatemala : 23H00 (Jour -1)

• Oman : 10H00

  Guatemala : 00H00

• Oman : 11H00

  Guatemala : 01H00

• Oman : 12H00

  Guatemala : 02H00

• Oman : 13H00

  Guatemala : 03H00

• Oman : 14H00

  Guatemala : 04H00

• Oman : 15H00

  Guatemala : 05H00

• Oman : 16H00

  Guatemala : 06H00

• Oman : 17H00

  Guatemala : 07H00

• Oman : 18H00

  Guatemala : 08H00

• Oman : 19H00

  Guatemala : 09H00

• Oman : 20H00

  Guatemala : 10H00

• Oman : 21H00

  Guatemala : 11H00

• Oman : 22H00

  Guatemala : 12H00

• Oman : 23H00

  Guatemala : 13H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nueva Guatemala de la Asunción depuis Mascate ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Nueva Guatemala de la Asunción ou que vous prendrez le vol de retour pour Mascate :

• Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Guatemala.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nueva Guatemala de la Asunción

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Guatemala Heure Actuelle Locale au Guatemala ainsi que Fuseau Horaire du Guatemala ainsi que Heure du lever du soleil au Guatemala mais aussi Heure du coucher du soleil au Guatemala ou bien encore Heure du Zenith au Guatemala mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore au Guatemala sans oublier Heure du Crépuscule au Guatemala, Durée du Jour au Guatemala mais aussi Passage à l'heure d'hiver au Guatemala sans oublier Passage à l'heure d'été au Guatemala.

Publié le 26/05/2022 - 16:23

Marília Bolsonaro