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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Saint-Christophe-et-Niévès et Équateur est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Saint-Christophe-et-Niévès et l'Équateur ?
Pour calculer l'heure d'Équateur, vous devez retirer 01H00 à l'heure de Saint-Christophe-et-Niévès.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Christophienne pour obtenir l'heure Équatorienne.
Décalage Horaire entre Saint-Christophe-et-Niévès et l'Équateur Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Équatorienne à partir de l'heure Christophienne.-
Saint-Christophe-et-Niévès : 00H00
Équateur : 23H00 (Jour -1)
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Saint-Christophe-et-Niévès : 01H00
Équateur : 00H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 02H00
Équateur : 01H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 03H00
Équateur : 02H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 04H00
Équateur : 03H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 05H00
Équateur : 04H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 06H00
Équateur : 05H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 07H00
Équateur : 06H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 08H00
Équateur : 07H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 09H00
Équateur : 08H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 10H00
Équateur : 09H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 11H00
Équateur : 10H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 12H00
Équateur : 11H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 13H00
Équateur : 12H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 14H00
Équateur : 13H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 15H00
Équateur : 14H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 16H00
Équateur : 15H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 17H00
Équateur : 16H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 18H00
Équateur : 17H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 19H00
Équateur : 18H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 20H00
Équateur : 19H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 21H00
Équateur : 20H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 22H00
Équateur : 21H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 23H00
Équateur : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Quito depuis Basseterre ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Quito ou votre retour à Basseterre :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé en Équateur, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Quito
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Équateur Heure Actuelle Locale en Équateur ainsi que Fuseau Horaire d'Équateur mais aussi Heure du lever du soleil en Équateur mais aussi Heure du coucher du soleil en Équateur sans oublier Heure du Zenith en Équateur ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Équateur également Heure du Crépuscule en Équateur mais aussi Durée du Jour en Équateur mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Équateur sans oublier Passage à l'heure d'été en Équateur.
Yolanda Naranjo