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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Saint-Christophe-et-Niévès et Paraguay est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Saint-Christophe-et-Niévès et le Paraguay ?
Pour calculer l'heure du Paraguay, vous devez retirer 00H00 à l'heure de Saint-Christophe-et-Niévès.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Christophienne pour obtenir l'heure Paraguayenne.
Décalage Horaire entre Saint-Christophe-et-Niévès et le Paraguay Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Paraguayenne à partir de l'heure Christophienne.-
Saint-Christophe-et-Niévès : 00H00
Paraguay : 00H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 01H00
Paraguay : 01H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 02H00
Paraguay : 02H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 03H00
Paraguay : 03H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 04H00
Paraguay : 04H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 05H00
Paraguay : 05H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 06H00
Paraguay : 06H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 07H00
Paraguay : 07H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 08H00
Paraguay : 08H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 09H00
Paraguay : 09H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 10H00
Paraguay : 10H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 11H00
Paraguay : 11H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 12H00
Paraguay : 12H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 13H00
Paraguay : 13H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 14H00
Paraguay : 14H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 15H00
Paraguay : 15H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 16H00
Paraguay : 16H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 17H00
Paraguay : 17H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 18H00
Paraguay : 18H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 19H00
Paraguay : 19H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 20H00
Paraguay : 20H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 21H00
Paraguay : 21H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 22H00
Paraguay : 22H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 23H00
Paraguay : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Asuncion depuis Basseterre ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Asuncion ou que vous prendrez le vol de retour pour Basseterre :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Sortez et explorez un peu le Paraguay, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Asuncion
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Paraguay Heure Actuelle Locale au Paraguay également Fuseau Horaire du Paraguay ou bien encore Heure du lever du soleil au Paraguay, Heure du coucher du soleil au Paraguay, Heure du Zenith au Paraguay mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore au Paraguay et Heure du Crépuscule au Paraguay et surtout Durée du Jour au Paraguay également Passage à l'heure d'hiver au Paraguay sans oublier Passage à l'heure d'été au Paraguay.
Marília Bolsonaro