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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Saint-Marin et Bolivie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Saint-Marin et la Bolivie ?
Pour calculer l'heure de la Bolivie, vous devez retirer 06H00 à l'heure de Saint-Marin.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Saint-Marinaise pour obtenir l'heure Bolivienne.
Décalage Horaire entre Saint-Marin et la Bolivie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Bolivienne à partir de l'heure Saint-Marinaise.-
Saint-Marin : 00H00
Bolivie : 18H00 (Jour -1)
-
Saint-Marin : 01H00
Bolivie : 19H00 (Jour -1)
-
Saint-Marin : 02H00
Bolivie : 20H00 (Jour -1)
-
Saint-Marin : 03H00
Bolivie : 21H00 (Jour -1)
-
Saint-Marin : 04H00
Bolivie : 22H00 (Jour -1)
-
Saint-Marin : 05H00
Bolivie : 23H00 (Jour -1)
-
Saint-Marin : 06H00
Bolivie : 00H00
-
Saint-Marin : 07H00
Bolivie : 01H00
-
Saint-Marin : 08H00
Bolivie : 02H00
-
Saint-Marin : 09H00
Bolivie : 03H00
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Saint-Marin : 10H00
Bolivie : 04H00
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Saint-Marin : 11H00
Bolivie : 05H00
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Saint-Marin : 12H00
Bolivie : 06H00
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Saint-Marin : 13H00
Bolivie : 07H00
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Saint-Marin : 14H00
Bolivie : 08H00
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Saint-Marin : 15H00
Bolivie : 09H00
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Saint-Marin : 16H00
Bolivie : 10H00
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Saint-Marin : 17H00
Bolivie : 11H00
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Saint-Marin : 18H00
Bolivie : 12H00
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Saint-Marin : 19H00
Bolivie : 13H00
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Saint-Marin : 20H00
Bolivie : 14H00
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Saint-Marin : 21H00
Bolivie : 15H00
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Saint-Marin : 22H00
Bolivie : 16H00
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Saint-Marin : 23H00
Bolivie : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Sucre depuis Saint Marin ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Saint Marin en vacances ou vous envoler à Sucre :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Bolivie.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Sucre
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Bolivie Heure Actuelle Locale en Bolivie, Fuseau Horaire de la Bolivie ou bien encore Heure du lever du soleil en Bolivie ainsi que Heure du coucher du soleil en Bolivie ainsi que Heure du Zenith en Bolivie et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Bolivie, Heure du Crépuscule en Bolivie et surtout Durée du Jour en Bolivie mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Bolivie sans oublier Passage à l'heure d'été en Bolivie.
Luis de la Sierra