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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Saint-Marin et Guyana est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Saint-Marin et le Guyana ?
Pour calculer l'heure du Guyana, vous devez retirer 06H00 à l'heure de Saint-Marin.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Saint-Marinaise pour obtenir l'heure Guyanienne.
Décalage Horaire entre Saint-Marin et le Guyana Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Guyanienne à partir de l'heure Saint-Marinaise.-
Saint-Marin : 00H00
Guyana : 18H00 (Jour -1)
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Saint-Marin : 01H00
Guyana : 19H00 (Jour -1)
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Saint-Marin : 02H00
Guyana : 20H00 (Jour -1)
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Saint-Marin : 03H00
Guyana : 21H00 (Jour -1)
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Saint-Marin : 04H00
Guyana : 22H00 (Jour -1)
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Saint-Marin : 05H00
Guyana : 23H00 (Jour -1)
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Saint-Marin : 06H00
Guyana : 00H00
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Saint-Marin : 07H00
Guyana : 01H00
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Saint-Marin : 08H00
Guyana : 02H00
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Saint-Marin : 09H00
Guyana : 03H00
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Saint-Marin : 10H00
Guyana : 04H00
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Saint-Marin : 11H00
Guyana : 05H00
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Saint-Marin : 12H00
Guyana : 06H00
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Saint-Marin : 13H00
Guyana : 07H00
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Saint-Marin : 14H00
Guyana : 08H00
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Saint-Marin : 15H00
Guyana : 09H00
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Saint-Marin : 16H00
Guyana : 10H00
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Saint-Marin : 17H00
Guyana : 11H00
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Saint-Marin : 18H00
Guyana : 12H00
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Saint-Marin : 19H00
Guyana : 13H00
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Saint-Marin : 20H00
Guyana : 14H00
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Saint-Marin : 21H00
Guyana : 15H00
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Saint-Marin : 22H00
Guyana : 16H00
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Saint-Marin : 23H00
Guyana : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Georgetown depuis Saint Marin ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Georgetown ou en revenant à Saint Marin, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Faire des activités relaxantes au Guyana. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Georgetown
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Guyana Heure Actuelle Locale au Guyana mais aussi Fuseau Horaire du Guyana sans oublier Heure du lever du soleil au Guyana, Heure du coucher du soleil au Guyana, Heure du Zenith au Guyana également Heure de l'Aube et de l'Aurore au Guyana, Heure du Crépuscule au Guyana ainsi que Durée du Jour au Guyana ainsi que Passage à l'heure d'hiver au Guyana mais aussi Passage à l'heure d'été au Guyana.
Paulina Obrador