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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Saint-Marin et Suriname est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H00
Heure d'été : 05H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Saint-Marin et le Suriname ?
Pour calculer l'heure du Suriname, vous devez retirer 04H00 à l'heure de Saint-Marin.Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Saint-Marinaise pour obtenir l'heure Surinamienne.
Décalage Horaire entre Saint-Marin et le Suriname Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Surinamienne à partir de l'heure Saint-Marinaise.-
Saint-Marin : 00H00
Suriname : 20H00 (Jour -1)
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Saint-Marin : 01H00
Suriname : 21H00 (Jour -1)
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Saint-Marin : 02H00
Suriname : 22H00 (Jour -1)
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Saint-Marin : 03H00
Suriname : 23H00 (Jour -1)
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Saint-Marin : 04H00
Suriname : 00H00
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Saint-Marin : 05H00
Suriname : 01H00
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Saint-Marin : 06H00
Suriname : 02H00
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Saint-Marin : 07H00
Suriname : 03H00
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Saint-Marin : 08H00
Suriname : 04H00
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Saint-Marin : 09H00
Suriname : 05H00
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Saint-Marin : 10H00
Suriname : 06H00
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Saint-Marin : 11H00
Suriname : 07H00
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Saint-Marin : 12H00
Suriname : 08H00
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Saint-Marin : 13H00
Suriname : 09H00
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Saint-Marin : 14H00
Suriname : 10H00
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Saint-Marin : 15H00
Suriname : 11H00
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Saint-Marin : 16H00
Suriname : 12H00
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Saint-Marin : 17H00
Suriname : 13H00
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Saint-Marin : 18H00
Suriname : 14H00
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Saint-Marin : 19H00
Suriname : 15H00
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Saint-Marin : 20H00
Suriname : 16H00
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Saint-Marin : 21H00
Suriname : 17H00
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Saint-Marin : 22H00
Suriname : 18H00
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Saint-Marin : 23H00
Suriname : 19H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Paramaribo depuis Saint Marin ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Paramaribo ou que vous prendrez le vol de retour pour Saint Marin :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Faire des activités relaxantes au Suriname. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Paramaribo
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Suriname Heure Actuelle Locale au Suriname, Fuseau Horaire du Suriname ou bien encore Heure du lever du soleil au Suriname sans oublier Heure du coucher du soleil au Suriname ainsi que Heure du Zenith au Suriname ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore au Suriname et surtout Heure du Crépuscule au Suriname ou bien encore Durée du Jour au Suriname mais aussi Passage à l'heure d'hiver au Suriname mais aussi Passage à l'heure d'été au Suriname.
Enrique López