Agrandir l'image
Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Saint-Vincent-et-les Grenadines et Équateur est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Saint-Vincent-et-les Grenadines et l'Équateur ?
Pour calculer l'heure d'Équateur, vous devez retirer 01H00 à l'heure de Saint-Vincent-et-les Grenadines.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Saint-Vincentais-et-Grenadins pour obtenir l'heure Équatorienne.
Décalage Horaire entre Saint-Vincent-et-les Grenadines et l'Équateur Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Équatorienne à partir de l'heure Saint-Vincentais-et-Grenadins.-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 00H00
Équateur : 23H00 (Jour -1)
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 01H00
Équateur : 00H00
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 02H00
Équateur : 01H00
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 03H00
Équateur : 02H00
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 04H00
Équateur : 03H00
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 05H00
Équateur : 04H00
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 06H00
Équateur : 05H00
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 07H00
Équateur : 06H00
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 08H00
Équateur : 07H00
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 09H00
Équateur : 08H00
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 10H00
Équateur : 09H00
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 11H00
Équateur : 10H00
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 12H00
Équateur : 11H00
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 13H00
Équateur : 12H00
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 14H00
Équateur : 13H00
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 15H00
Équateur : 14H00
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 16H00
Équateur : 15H00
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 17H00
Équateur : 16H00
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 18H00
Équateur : 17H00
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 19H00
Équateur : 18H00
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 20H00
Équateur : 19H00
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 21H00
Équateur : 20H00
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 22H00
Équateur : 21H00
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 23H00
Équateur : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Quito depuis Kingstown ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Quito ou que vous prendrez le vol de retour pour Kingstown :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé en Équateur, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Quito
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Équateur Heure Actuelle Locale en Équateur ou bien encore Fuseau Horaire d'Équateur également Heure du lever du soleil en Équateur ainsi que Heure du coucher du soleil en Équateur sans oublier Heure du Zenith en Équateur et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Équateur également Heure du Crépuscule en Équateur sans oublier Durée du Jour en Équateur et Passage à l'heure d'hiver en Équateur également Passage à l'heure d'été en Équateur.
Catalina Piñera