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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Saint-Vincent-et-les Grenadines et Guyane Française est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Saint-Vincent-et-les Grenadines et la Guyane Française ?
Pour calculer l'heure de la Guyane Française, vous devez ajouter 01H00 à l'heure de Saint-Vincent-et-les Grenadines.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Saint-Vincentais-et-Grenadins pour obtenir l'heure Guyanaise.
Décalage Horaire entre Saint-Vincent-et-les Grenadines et la Guyane Française Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Guyanaise à partir de l'heure Saint-Vincentais-et-Grenadins.-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 00H00
Guyane Française : 01H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 01H00
Guyane Française : 02H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 02H00
Guyane Française : 03H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 03H00
Guyane Française : 04H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 04H00
Guyane Française : 05H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 05H00
Guyane Française : 06H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 06H00
Guyane Française : 07H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 07H00
Guyane Française : 08H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 08H00
Guyane Française : 09H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 09H00
Guyane Française : 10H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 10H00
Guyane Française : 11H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 11H00
Guyane Française : 12H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 12H00
Guyane Française : 13H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 13H00
Guyane Française : 14H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 14H00
Guyane Française : 15H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 15H00
Guyane Française : 16H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 16H00
Guyane Française : 17H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 17H00
Guyane Française : 18H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 18H00
Guyane Française : 19H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 19H00
Guyane Française : 20H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 20H00
Guyane Française : 21H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 21H00
Guyane Française : 22H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 22H00
Guyane Française : 23H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 23H00
Guyane Française : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Cayenne depuis Kingstown ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Cayenne ou en revenant à Kingstown, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Guyane Française.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Cayenne
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Guyane Française Heure Actuelle Locale en Guyane Française, Fuseau Horaire de la Guyane Française ainsi que Heure du lever du soleil en Guyane Française et surtout Heure du coucher du soleil en Guyane Française sans oublier Heure du Zenith en Guyane Française ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Guyane Française ou bien encore Heure du Crépuscule en Guyane Française également Durée du Jour en Guyane Française ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Guyane Française également Passage à l'heure d'été en Guyane Française.
Marília Bolsonaro