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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Saint-Vincent-et-les Grenadines et Paraguay est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Saint-Vincent-et-les Grenadines et le Paraguay ?
Pour calculer l'heure du Paraguay, vous devez retirer 00H00 à l'heure de Saint-Vincent-et-les Grenadines.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Saint-Vincentais-et-Grenadins pour obtenir l'heure Paraguayenne.
Décalage Horaire entre Saint-Vincent-et-les Grenadines et le Paraguay Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Paraguayenne à partir de l'heure Saint-Vincentais-et-Grenadins.-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 00H00
Paraguay : 00H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 01H00
Paraguay : 01H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 02H00
Paraguay : 02H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 03H00
Paraguay : 03H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 04H00
Paraguay : 04H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 05H00
Paraguay : 05H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 06H00
Paraguay : 06H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 07H00
Paraguay : 07H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 08H00
Paraguay : 08H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 09H00
Paraguay : 09H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 10H00
Paraguay : 10H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 11H00
Paraguay : 11H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 12H00
Paraguay : 12H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 13H00
Paraguay : 13H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 14H00
Paraguay : 14H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 15H00
Paraguay : 15H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 16H00
Paraguay : 16H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 17H00
Paraguay : 17H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 18H00
Paraguay : 18H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 19H00
Paraguay : 19H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 20H00
Paraguay : 20H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 21H00
Paraguay : 21H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 22H00
Paraguay : 22H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 23H00
Paraguay : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Asuncion depuis Kingstown ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Asuncion ou votre retour à Kingstown :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Paraguay. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Asuncion
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Paraguay Heure Actuelle Locale au Paraguay également Fuseau Horaire du Paraguay mais aussi Heure du lever du soleil au Paraguay et Heure du coucher du soleil au Paraguay ou bien encore Heure du Zenith au Paraguay et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore au Paraguay, Heure du Crépuscule au Paraguay sans oublier Durée du Jour au Paraguay et surtout Passage à l'heure d'hiver au Paraguay ainsi que Passage à l'heure d'été au Paraguay.
Enrique López