Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Saint-Vincent-et-les Grenadines et Paraguay est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Saint-Vincent-et-les Grenadines et le Paraguay ?
Pour calculer l'heure du Paraguay, vous devez ajouter 01H00 à l'heure de Saint-Vincent-et-les Grenadines.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Saint-Vincentais-et-Grenadins pour obtenir l'heure Paraguayenne.
Décalage Horaire entre Saint-Vincent-et-les Grenadines et le Paraguay Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Paraguayenne à partir de l'heure Saint-Vincentais-et-Grenadins.-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 00H00
Paraguay : 01H00
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 01H00
Paraguay : 02H00
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 02H00
Paraguay : 03H00
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 03H00
Paraguay : 04H00
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 04H00
Paraguay : 05H00
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 05H00
Paraguay : 06H00
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 06H00
Paraguay : 07H00
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 07H00
Paraguay : 08H00
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 08H00
Paraguay : 09H00
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 09H00
Paraguay : 10H00
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 10H00
Paraguay : 11H00
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 11H00
Paraguay : 12H00
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 12H00
Paraguay : 13H00
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 13H00
Paraguay : 14H00
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 14H00
Paraguay : 15H00
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 15H00
Paraguay : 16H00
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 16H00
Paraguay : 17H00
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 17H00
Paraguay : 18H00
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 18H00
Paraguay : 19H00
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 19H00
Paraguay : 20H00
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 20H00
Paraguay : 21H00
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 21H00
Paraguay : 22H00
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 22H00
Paraguay : 23H00
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 23H00
Paraguay : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Asuncion depuis Kingstown ?
Si vous prenez un vol pour Kingstown ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Asuncion, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé au Paraguay, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Asuncion
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Paraguay Heure Actuelle Locale au Paraguay ainsi que Fuseau Horaire du Paraguay, Heure du lever du soleil au Paraguay et Heure du coucher du soleil au Paraguay ou bien encore Heure du Zenith au Paraguay sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore au Paraguay, Heure du Crépuscule au Paraguay sans oublier Durée du Jour au Paraguay, Passage à l'heure d'hiver au Paraguay sans oublier Passage à l'heure d'été au Paraguay.
Enrique López