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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Sainte-Lucie et Honduras est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Sainte-Lucie et le Honduras ?
Pour calculer l'heure du Honduras, vous devez retirer 02H00 à l'heure de Sainte-Lucie.Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Saint-Lucienne pour obtenir l'heure Hondurienne.
Décalage Horaire entre Sainte-Lucie et le Honduras Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Hondurienne à partir de l'heure Saint-Lucienne.-
Sainte-Lucie : 00H00
Honduras : 22H00 (Jour -1)
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Sainte-Lucie : 01H00
Honduras : 23H00 (Jour -1)
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Sainte-Lucie : 02H00
Honduras : 00H00
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Sainte-Lucie : 03H00
Honduras : 01H00
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Sainte-Lucie : 04H00
Honduras : 02H00
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Sainte-Lucie : 05H00
Honduras : 03H00
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Sainte-Lucie : 06H00
Honduras : 04H00
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Sainte-Lucie : 07H00
Honduras : 05H00
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Sainte-Lucie : 08H00
Honduras : 06H00
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Sainte-Lucie : 09H00
Honduras : 07H00
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Sainte-Lucie : 10H00
Honduras : 08H00
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Sainte-Lucie : 11H00
Honduras : 09H00
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Sainte-Lucie : 12H00
Honduras : 10H00
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Sainte-Lucie : 13H00
Honduras : 11H00
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Sainte-Lucie : 14H00
Honduras : 12H00
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Sainte-Lucie : 15H00
Honduras : 13H00
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Sainte-Lucie : 16H00
Honduras : 14H00
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Sainte-Lucie : 17H00
Honduras : 15H00
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Sainte-Lucie : 18H00
Honduras : 16H00
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Sainte-Lucie : 19H00
Honduras : 17H00
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Sainte-Lucie : 20H00
Honduras : 18H00
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Sainte-Lucie : 21H00
Honduras : 19H00
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Sainte-Lucie : 22H00
Honduras : 20H00
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Sainte-Lucie : 23H00
Honduras : 21H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Tegucigalpa depuis Castries ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Tegucigalpa ou que vous prendrez le vol de retour pour Castries :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Honduras. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Tegucigalpa
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Honduras Heure Actuelle Locale au Honduras mais aussi Fuseau Horaire du Honduras ainsi que Heure du lever du soleil au Honduras ainsi que Heure du coucher du soleil au Honduras, Heure du Zenith au Honduras mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore au Honduras et Heure du Crépuscule au Honduras ou bien encore Durée du Jour au Honduras sans oublier Passage à l'heure d'hiver au Honduras et Passage à l'heure d'été au Honduras.
Sebastián Palacios