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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Sainte-Lucie et Suriname est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Sainte-Lucie et le Suriname ?
Pour calculer l'heure du Suriname, vous devez ajouter 01H00 à l'heure de Sainte-Lucie.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Saint-Lucienne pour obtenir l'heure Surinamienne.
Décalage Horaire entre Sainte-Lucie et le Suriname Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Surinamienne à partir de l'heure Saint-Lucienne.-
Sainte-Lucie : 00H00
Suriname : 01H00
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Sainte-Lucie : 01H00
Suriname : 02H00
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Sainte-Lucie : 02H00
Suriname : 03H00
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Sainte-Lucie : 03H00
Suriname : 04H00
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Sainte-Lucie : 04H00
Suriname : 05H00
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Sainte-Lucie : 05H00
Suriname : 06H00
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Sainte-Lucie : 06H00
Suriname : 07H00
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Sainte-Lucie : 07H00
Suriname : 08H00
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Sainte-Lucie : 08H00
Suriname : 09H00
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Sainte-Lucie : 09H00
Suriname : 10H00
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Sainte-Lucie : 10H00
Suriname : 11H00
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Sainte-Lucie : 11H00
Suriname : 12H00
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Sainte-Lucie : 12H00
Suriname : 13H00
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Sainte-Lucie : 13H00
Suriname : 14H00
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Sainte-Lucie : 14H00
Suriname : 15H00
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Sainte-Lucie : 15H00
Suriname : 16H00
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Sainte-Lucie : 16H00
Suriname : 17H00
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Sainte-Lucie : 17H00
Suriname : 18H00
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Sainte-Lucie : 18H00
Suriname : 19H00
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Sainte-Lucie : 19H00
Suriname : 20H00
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Sainte-Lucie : 20H00
Suriname : 21H00
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Sainte-Lucie : 21H00
Suriname : 22H00
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Sainte-Lucie : 22H00
Suriname : 23H00
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Sainte-Lucie : 23H00
Suriname : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Paramaribo depuis Castries ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Paramaribo ou en revenant à Castries, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Sortez et explorez un peu le Suriname, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Paramaribo
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Suriname Heure Actuelle Locale au Suriname, Fuseau Horaire du Suriname, Heure du lever du soleil au Suriname et surtout Heure du coucher du soleil au Suriname, Heure du Zenith au Suriname ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore au Suriname également Heure du Crépuscule au Suriname et surtout Durée du Jour au Suriname également Passage à l'heure d'hiver au Suriname et surtout Passage à l'heure d'été au Suriname.
Yolanda Naranjo