Agrandir l'image
Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Sao Tomé-et-Principe et Brésil est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et le Brésil ?
Pour calculer l'heure du Brésil, vous devez retirer 03H00 à l'heure de Sao Tomé-et-Principe.Autrement dit, vous devez reculer 3H l'heure Santoméenne pour obtenir l'heure Brésilienne.
Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et le Brésil Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Brésilienne à partir de l'heure Santoméenne.-
Sao Tomé-et-Principe : 00H00
Brésil : 21H00 (Jour -1)
-
Sao Tomé-et-Principe : 01H00
Brésil : 22H00 (Jour -1)
-
Sao Tomé-et-Principe : 02H00
Brésil : 23H00 (Jour -1)
-
Sao Tomé-et-Principe : 03H00
Brésil : 00H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 04H00
Brésil : 01H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 05H00
Brésil : 02H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 06H00
Brésil : 03H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 07H00
Brésil : 04H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 08H00
Brésil : 05H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 09H00
Brésil : 06H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 10H00
Brésil : 07H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 11H00
Brésil : 08H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 12H00
Brésil : 09H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 13H00
Brésil : 10H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 14H00
Brésil : 11H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 15H00
Brésil : 12H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 16H00
Brésil : 13H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 17H00
Brésil : 14H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 18H00
Brésil : 15H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 19H00
Brésil : 16H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 20H00
Brésil : 17H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 21H00
Brésil : 18H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 22H00
Brésil : 19H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 23H00
Brésil : 20H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Brasilia depuis São Tomé ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Brasilia ou que vous prendrez le vol de retour pour São Tomé :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Brésil. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Brasilia
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Brésil Heure Actuelle Locale au Brésil également Fuseau Horaire du Brésil ainsi que Heure du lever du soleil au Brésil sans oublier Heure du coucher du soleil au Brésil et surtout Heure du Zenith au Brésil ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore au Brésil et surtout Heure du Crépuscule au Brésil également Durée du Jour au Brésil également Passage à l'heure d'hiver au Brésil, Passage à l'heure d'été au Brésil.
Marília Bolsonaro