Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et le Brésil

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Sao Tomé-et-Principe et Brésil est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et le Brésil ?

Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et le Brésil Heure par Heure

• Sao Tomé-et-Principe : 00H00

  Brésil : 21H00 (Jour -1)

• Sao Tomé-et-Principe : 01H00

  Brésil : 22H00 (Jour -1)

• Sao Tomé-et-Principe : 02H00

  Brésil : 23H00 (Jour -1)

• Sao Tomé-et-Principe : 03H00

  Brésil : 00H00

• Sao Tomé-et-Principe : 04H00

  Brésil : 01H00

• Sao Tomé-et-Principe : 05H00

  Brésil : 02H00

• Sao Tomé-et-Principe : 06H00

  Brésil : 03H00

• Sao Tomé-et-Principe : 07H00

  Brésil : 04H00

• Sao Tomé-et-Principe : 08H00

  Brésil : 05H00

• Sao Tomé-et-Principe : 09H00

  Brésil : 06H00

• Sao Tomé-et-Principe : 10H00

  Brésil : 07H00

• Sao Tomé-et-Principe : 11H00

  Brésil : 08H00

• Sao Tomé-et-Principe : 12H00

  Brésil : 09H00

• Sao Tomé-et-Principe : 13H00

  Brésil : 10H00

• Sao Tomé-et-Principe : 14H00

  Brésil : 11H00

• Sao Tomé-et-Principe : 15H00

  Brésil : 12H00

• Sao Tomé-et-Principe : 16H00

  Brésil : 13H00

• Sao Tomé-et-Principe : 17H00

  Brésil : 14H00

• Sao Tomé-et-Principe : 18H00

  Brésil : 15H00

• Sao Tomé-et-Principe : 19H00

  Brésil : 16H00

• Sao Tomé-et-Principe : 20H00

  Brésil : 17H00

• Sao Tomé-et-Principe : 21H00

  Brésil : 18H00

• Sao Tomé-et-Principe : 22H00

  Brésil : 19H00

• Sao Tomé-et-Principe : 23H00

  Brésil : 20H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Brasilia depuis São Tomé ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Brasilia ou votre retour à São Tomé :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Faire des activités relaxantes au Brésil. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Brasilia

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Brésil Heure Actuelle Locale au Brésil mais aussi Fuseau Horaire du Brésil ou bien encore Heure du lever du soleil au Brésil et surtout Heure du coucher du soleil au Brésil également Heure du Zenith au Brésil sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore au Brésil également Heure du Crépuscule au Brésil sans oublier Durée du Jour au Brésil sans oublier Passage à l'heure d'hiver au Brésil également Passage à l'heure d'été au Brésil.

Publié le 26/05/2022 - 21:29

Marília Bolsonaro