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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Sao Tomé-et-Principe et Costa Rica est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et le Costa Rica ?
Pour calculer l'heure du Costa Rica, vous devez retirer 06H00 à l'heure de Sao Tomé-et-Principe.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Santoméenne pour obtenir l'heure Costaricaine.
Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et le Costa Rica Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Costaricaine à partir de l'heure Santoméenne.-
Sao Tomé-et-Principe : 00H00
Costa Rica : 18H00 (Jour -1)
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Sao Tomé-et-Principe : 01H00
Costa Rica : 19H00 (Jour -1)
-
Sao Tomé-et-Principe : 02H00
Costa Rica : 20H00 (Jour -1)
-
Sao Tomé-et-Principe : 03H00
Costa Rica : 21H00 (Jour -1)
-
Sao Tomé-et-Principe : 04H00
Costa Rica : 22H00 (Jour -1)
-
Sao Tomé-et-Principe : 05H00
Costa Rica : 23H00 (Jour -1)
-
Sao Tomé-et-Principe : 06H00
Costa Rica : 00H00
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Sao Tomé-et-Principe : 07H00
Costa Rica : 01H00
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Sao Tomé-et-Principe : 08H00
Costa Rica : 02H00
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Sao Tomé-et-Principe : 09H00
Costa Rica : 03H00
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Sao Tomé-et-Principe : 10H00
Costa Rica : 04H00
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Sao Tomé-et-Principe : 11H00
Costa Rica : 05H00
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Sao Tomé-et-Principe : 12H00
Costa Rica : 06H00
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Sao Tomé-et-Principe : 13H00
Costa Rica : 07H00
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Sao Tomé-et-Principe : 14H00
Costa Rica : 08H00
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Sao Tomé-et-Principe : 15H00
Costa Rica : 09H00
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Sao Tomé-et-Principe : 16H00
Costa Rica : 10H00
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Sao Tomé-et-Principe : 17H00
Costa Rica : 11H00
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Sao Tomé-et-Principe : 18H00
Costa Rica : 12H00
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Sao Tomé-et-Principe : 19H00
Costa Rica : 13H00
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Sao Tomé-et-Principe : 20H00
Costa Rica : 14H00
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Sao Tomé-et-Principe : 21H00
Costa Rica : 15H00
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Sao Tomé-et-Principe : 22H00
Costa Rica : 16H00
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Sao Tomé-et-Principe : 23H00
Costa Rica : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à San José depuis São Tomé ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à São Tomé en vacances ou vous envoler à San José :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Costa Rica. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à San José
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Costa Rica Heure Actuelle Locale au Costa Rica sans oublier Fuseau Horaire du Costa Rica et surtout Heure du lever du soleil au Costa Rica également Heure du coucher du soleil au Costa Rica, Heure du Zenith au Costa Rica sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore au Costa Rica, Heure du Crépuscule au Costa Rica également Durée du Jour au Costa Rica mais aussi Passage à l'heure d'hiver au Costa Rica et Passage à l'heure d'été au Costa Rica.
Jorge Argimón