Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et le Mexique

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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Sao Tomé-et-Principe et Mexique est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et le Mexique ?

Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et le Mexique Heure par Heure

• Sao Tomé-et-Principe : 00H00

  Mexique : 18H00 (Jour -1)

• Sao Tomé-et-Principe : 01H00

  Mexique : 19H00 (Jour -1)

• Sao Tomé-et-Principe : 02H00

  Mexique : 20H00 (Jour -1)

• Sao Tomé-et-Principe : 03H00

  Mexique : 21H00 (Jour -1)

• Sao Tomé-et-Principe : 04H00

  Mexique : 22H00 (Jour -1)

• Sao Tomé-et-Principe : 05H00

  Mexique : 23H00 (Jour -1)

• Sao Tomé-et-Principe : 06H00

  Mexique : 00H00

• Sao Tomé-et-Principe : 07H00

  Mexique : 01H00

• Sao Tomé-et-Principe : 08H00

  Mexique : 02H00

• Sao Tomé-et-Principe : 09H00

  Mexique : 03H00

• Sao Tomé-et-Principe : 10H00

  Mexique : 04H00

• Sao Tomé-et-Principe : 11H00

  Mexique : 05H00

• Sao Tomé-et-Principe : 12H00

  Mexique : 06H00

• Sao Tomé-et-Principe : 13H00

  Mexique : 07H00

• Sao Tomé-et-Principe : 14H00

  Mexique : 08H00

• Sao Tomé-et-Principe : 15H00

  Mexique : 09H00

• Sao Tomé-et-Principe : 16H00

  Mexique : 10H00

• Sao Tomé-et-Principe : 17H00

  Mexique : 11H00

• Sao Tomé-et-Principe : 18H00

  Mexique : 12H00

• Sao Tomé-et-Principe : 19H00

  Mexique : 13H00

• Sao Tomé-et-Principe : 20H00

  Mexique : 14H00

• Sao Tomé-et-Principe : 21H00

  Mexique : 15H00

• Sao Tomé-et-Principe : 22H00

  Mexique : 16H00

• Sao Tomé-et-Principe : 23H00

  Mexique : 17H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Mexico depuis São Tomé ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à São Tomé en vacances ou vous envoler à Mexico :

• Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Évitez les activités pendant les premiers jours au Mexique. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Mexico

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Mexique Heure Actuelle Locale au Mexique ainsi que Fuseau Horaire du Mexique ou bien encore Heure du lever du soleil au Mexique sans oublier Heure du coucher du soleil au Mexique également Heure du Zenith au Mexique mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore au Mexique mais aussi Heure du Crépuscule au Mexique mais aussi Durée du Jour au Mexique mais aussi Passage à l'heure d'hiver au Mexique également Passage à l'heure d'été au Mexique.

Publié le 26/05/2022 - 21:31

Enrique López