Agrandir l'image
Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Sao Tomé-et-Principe et Mexique est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 05H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et le Mexique ?
Pour calculer l'heure du Mexique, vous devez retirer 05H00 à l'heure de Sao Tomé-et-Principe.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Santoméenne pour obtenir l'heure Mexicaine.
Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et le Mexique Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Mexicaine à partir de l'heure Santoméenne.-
Sao Tomé-et-Principe : 00H00
Mexique : 19H00 (Jour -1)
-
Sao Tomé-et-Principe : 01H00
Mexique : 20H00 (Jour -1)
-
Sao Tomé-et-Principe : 02H00
Mexique : 21H00 (Jour -1)
-
Sao Tomé-et-Principe : 03H00
Mexique : 22H00 (Jour -1)
-
Sao Tomé-et-Principe : 04H00
Mexique : 23H00 (Jour -1)
-
Sao Tomé-et-Principe : 05H00
Mexique : 00H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 06H00
Mexique : 01H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 07H00
Mexique : 02H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 08H00
Mexique : 03H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 09H00
Mexique : 04H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 10H00
Mexique : 05H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 11H00
Mexique : 06H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 12H00
Mexique : 07H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 13H00
Mexique : 08H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 14H00
Mexique : 09H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 15H00
Mexique : 10H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 16H00
Mexique : 11H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 17H00
Mexique : 12H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 18H00
Mexique : 13H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 19H00
Mexique : 14H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 20H00
Mexique : 15H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 21H00
Mexique : 16H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 22H00
Mexique : 17H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 23H00
Mexique : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Mexico depuis São Tomé ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Mexico ou que vous prendrez le vol de retour pour São Tomé :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Faire des activités relaxantes au Mexique. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Mexico
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Mexique Heure Actuelle Locale au Mexique, Fuseau Horaire du Mexique également Heure du lever du soleil au Mexique ainsi que Heure du coucher du soleil au Mexique ou bien encore Heure du Zenith au Mexique et Heure de l'Aube et de l'Aurore au Mexique ou bien encore Heure du Crépuscule au Mexique, Durée du Jour au Mexique ainsi que Passage à l'heure d'hiver au Mexique et surtout Passage à l'heure d'été au Mexique.
Enrique López