Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et le Salvador

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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Sao Tomé-et-Principe et Salvador est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et le Salvador ?

Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et le Salvador Heure par Heure

• Sao Tomé-et-Principe : 00H00

  Salvador : 18H00 (Jour -1)

• Sao Tomé-et-Principe : 01H00

  Salvador : 19H00 (Jour -1)

• Sao Tomé-et-Principe : 02H00

  Salvador : 20H00 (Jour -1)

• Sao Tomé-et-Principe : 03H00

  Salvador : 21H00 (Jour -1)

• Sao Tomé-et-Principe : 04H00

  Salvador : 22H00 (Jour -1)

• Sao Tomé-et-Principe : 05H00

  Salvador : 23H00 (Jour -1)

• Sao Tomé-et-Principe : 06H00

  Salvador : 00H00

• Sao Tomé-et-Principe : 07H00

  Salvador : 01H00

• Sao Tomé-et-Principe : 08H00

  Salvador : 02H00

• Sao Tomé-et-Principe : 09H00

  Salvador : 03H00

• Sao Tomé-et-Principe : 10H00

  Salvador : 04H00

• Sao Tomé-et-Principe : 11H00

  Salvador : 05H00

• Sao Tomé-et-Principe : 12H00

  Salvador : 06H00

• Sao Tomé-et-Principe : 13H00

  Salvador : 07H00

• Sao Tomé-et-Principe : 14H00

  Salvador : 08H00

• Sao Tomé-et-Principe : 15H00

  Salvador : 09H00

• Sao Tomé-et-Principe : 16H00

  Salvador : 10H00

• Sao Tomé-et-Principe : 17H00

  Salvador : 11H00

• Sao Tomé-et-Principe : 18H00

  Salvador : 12H00

• Sao Tomé-et-Principe : 19H00

  Salvador : 13H00

• Sao Tomé-et-Principe : 20H00

  Salvador : 14H00

• Sao Tomé-et-Principe : 21H00

  Salvador : 15H00

• Sao Tomé-et-Principe : 22H00

  Salvador : 16H00

• Sao Tomé-et-Principe : 23H00

  Salvador : 17H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à San Salvador depuis São Tomé ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à San Salvador ou en revenant à São Tomé, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Évitez les activités pendant les premiers jours au Salvador. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à San Salvador

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Salvador Heure Actuelle Locale au Salvador également Fuseau Horaire du Salvador mais aussi Heure du lever du soleil au Salvador également Heure du coucher du soleil au Salvador sans oublier Heure du Zenith au Salvador, Heure de l'Aube et de l'Aurore au Salvador également Heure du Crépuscule au Salvador, Durée du Jour au Salvador également Passage à l'heure d'hiver au Salvador et surtout Passage à l'heure d'été au Salvador.

Publié le 26/05/2022 - 21:29

Enrique López